Rolul pranayama (exerciții de respirație) a fost gândit pentru purificare, întinerire, pentru dezvoltarea capacității de concentrare mentală și nu în ultimul rând pentru vindecare.
Yoga este o filozofie de viață, care se exprimă prin Calea celor 8 Stadii a lui Patanjali. În acest articol, vorbim despre Yama.
Reprezintă un flow care se întinde pe durata a maximum 90 de minute, cu mișcări blânde, urmat de o relaxare. Clasele se adresează atât începătorilor cât și celor care au mai experimentat cursuri yoga.
Fii la curent cu evenimentele și clasele organizate de noi!