11 iunie
9:30 am - 10:15 am
Sattva Yoga Center
Grup de meditație Heartfulness – Duminică
Strada Mihai Eminescu 35, Arad, Romania
- 0741.602.356
- [email protected]
Yoga
înseamnă
echilibru
Despre mine
Curiozitatea și nevoia de a transcende propriile limite și convenții obținute prin educație m-au pus de fiecare dată în legătură cu situații și oameni minunați care m-au ghidat către alte zone neexplorate ale ființei mele.
Aveam să întâlnesc Yoga în anul 2004 din dorința de a experimenta meditația.
Experiența dobândită în călătoriile de instruire și în practica personală am împărtășit-o și o împărtășesc cu cei interesați să-și experimenteze potențialul.
Continui această bucurie de a fi, cu cei deschiși către modelare personală, fie că este vorba de meditația Heartfulness fie că este vorba de exersare asane Yoga.
Cu cei doritori, găsim timpul și spațiul potrivit pentru a fi împreună.
Descoperă Life Connections
Activitățile care ne vor ajuta să percepem lucrurile dintr-o nouă perspectivă, să ne reaccesăm universul interior, să ne simțim transformați și plini de energie, entuziasm, optimism și să avem o viață mai sănătoasă.
ORA YOGA CU ELI
Clase de yoga cu potențial de îmbunătățire a stării generale de sănătate cu trainer acreditat
MEDITAȚIE
Sesiuni bonus (gratuite) de relaxare ghidată și/sau meditație asistată de trainer acreditat Heartfulness
ALIMENTAȚIE
Modele de alimentație sănătoasă oferite de tehnician nutriționist cu peste 25 de ani de experiență
CONSILIERE
pentru cultivarea atitudinii care permite o abordare personală și socială flexibilă și eficientă.
Clase de yoga
Clasele de yoga pot fi destul de intimidante pentru începători. Există un fel anume în care ar trebui să respiri? Ce se întâmplă dacă nu vei reuși să execuți corect o poziție? Cât ar trebui să exersezi pentru a vedea un progres? Vino la o clasă și îți vei lămuri pe cât posibil toate aceste lucruri.
18 iunie
9:30 am - 10:15 am
Sattva Yoga Center
Grup de meditație Heartfulness – Duminică
Strada Mihai Eminescu 35, Arad, Romania
25 iunie
9:30 am - 10:15 am
Sattva Yoga Center
Grup de meditație Heartfulness – Duminică
Strada Mihai Eminescu 35, Arad, Romania
No event found!
Articole
Despre Yoga
Ce este și ce înseamnă Namaste?
Namaste este un cuvânt din limba sanscrită și este, ca gest, folosit în Asia atunci când oamenii se întâlnesc. Este simbolul unui gest de iubire și respect.
Eli Catana
ianuarie 5, 2023
Despre Yoga
Rejuvenating Yoga sau cum îți poți păstra vitalitatea prin Yoga
Rejuvenating Yoga are calitatea de a-ți păstra vitalitatea și de a sprijini eliminarea toxinelor emoționale și fizice din corp prin asane, pranayama și meditație.
Eli Catana
noiembrie 30, 2022
Despre Yoga
Dharana – Yoga – Calea Celor 8 Stadii
Dharana este o veche tehnică yoghină care facilitează meditația prin focalizarea minții pe un singur punct sau obiect, fără a-i permite să renunțe la această focalizare.
Eli Catana
august 27, 2022
Despre Yoga
Pratyahara – Yoga – Calea Celor 8 Stadii
Pratyahara deschide poarta călătoriei spirituale prin retragerea conștientă a atenției de la simțuri și îndreptarea acesteia în interiorul ființei în vederea următorului pas care duce spre meditație.
Eli Catana
august 9, 2022
Despre Yoga
Pranayama – Yoga – Calea Celor 8 Stadii
Rolul pranayama (exerciții de respirație) a fost gândit pentru purificare, întinerire, pentru dezvoltarea capacității de concentrare mentală și nu în ultimul rând pentru vindecare.
Eli Catana
august 3, 2022
Despre Yoga
Asana – Yoga – Calea Celor 8 Stadii
În Yoga Sutra a lui Patanjali, Asana, cea de-a treia ramură, este descrisă ca fiind „sthira sukham asanam” adică o postură pentru meditație stabilă și confortabilă.
Eli Catana
iulie 26, 2022
Dorești să dobândești echilibrul interior și să-ți armonizezi corpul fizic? 🙂
📳 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐚𝐳𝐚-𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐜𝐮 𝐮𝐧 𝗺𝗲𝘀𝗮𝗷 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 (𝐃𝐌) 𝘀𝗮𝘂 𝗦𝗠𝗦/𝗮𝗽𝗲𝗹 𝗹𝗮: 𝟬𝟳𝟰𝟭.𝟲𝟬𝟮.𝟯𝟱𝟲
🧘♀️ 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗘 𝗗𝗘 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗦𝗜 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜𝗘 𝗦𝗔𝗣𝗧𝗔𝗠𝗔𝗡𝗔 𝟱 - 𝟭𝟭 𝗜𝗨𝗡𝗜𝗘:
🧘♀️ 𝗠𝗔𝗥𝗧𝗜: 𝗥𝗲𝗴𝗹𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗳𝗹𝘂𝘅𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝗰 𝗱𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽
Detalii și înscrieri: https://bit.ly/RFLUX
🧘♀️ 𝗝𝗢𝗜: 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝗱𝗲𝗿𝗲𝗮 𝘂𝗺𝗲𝗿𝗶𝗹𝗼𝗿 𝘀𝗶 𝘀𝗼𝗹𝗱𝘂𝗿𝗶𝗹𝗼𝗿
Detalii și înscrieri: https://bit.ly/DEUMSOL
🧘♀️ 𝗩𝗜𝗡𝗘𝗥𝗜: 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝘀𝗽𝗮𝘁𝗲𝗹𝘂𝗶 𝘀𝗶 𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗮𝗻𝗲𝗶 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹𝗲
Detalii și înscrieri: https://bit.ly/YFLSCOL
🧘♀️ 𝗩𝗜𝗡𝗘𝗥𝗜: 𝗚𝗿𝘂𝗽 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀
Detalii și înscrieri (participare gratuită): https://bit.ly/WRKMED
🧘♀️ 𝗗𝗨𝗠𝗜𝗡𝗜𝗖𝗔: 𝗚𝗿𝘂𝗽 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀
Detalii și înscrieri (participare gratuită): https://bit.ly/GRUPMED
🎁 Rezervă-ți salteluța și dacă vii pentru prima oară la #OraYogaCuEli ai un pachet de două exersări din care o exersare ți-o ofer cadou!
𝑻𝒆 𝒂𝒔𝒕𝒆𝒑𝒕 𝒄𝒖 𝒅𝒓𝒂𝒈!
#ClaseYogaInArad #LifeConnections #YogaInArad #HathaYogaArad #ExercitiiYoga #YogaArad #OraYogaCuEli
Dorești să dobândești echilibrul interior și să-ți armonizezi corpul fizic? 🙂
📳 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐚𝐳𝐚-𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐜𝐮 𝐮𝐧 𝗺𝗲𝘀𝗮𝗷 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 (𝐃𝐌) 𝘀𝗮𝘂 𝗦𝗠𝗦/𝗮𝗽𝗲𝗹 𝗹𝗮: 𝟬𝟳𝟰𝟭.𝟲𝟬𝟮.𝟯𝟱𝟲
🧘♀️ 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗘 𝗗𝗘 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗦𝗜 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜𝗘 𝗦𝗔𝗣𝗧𝗔𝗠𝗔𝗡𝗔 𝟮𝟵 𝗠𝗔𝗜 - 𝟰 𝗜𝗨𝗡𝗜𝗘:
🧘♀️ 𝗗𝗨𝗠𝗜𝗡𝗜𝗖𝗔: 𝗚𝗿𝘂𝗽 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀
Detalii și înscrieri (participare gratuită): https://bit.ly/GRUPMED
𝑻𝒆 𝒂𝒔𝒕𝒆𝒑𝒕 𝒄𝒖 𝒅𝒓𝒂𝒈!
#ClaseYogaInArad #LifeConnections #YogaInArad #HathaYogaArad #ExercitiiYoga #YogaArad #OraYogaCuEli
Dorești să dobândești echilibrul interior și să-ți armonizezi corpul fizic? 🙂
📳 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐚𝐳𝐚-𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐜𝐮 𝐮𝐧 𝗺𝗲𝘀𝗮𝗷 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 (𝐃𝐌) 𝘀𝗮𝘂 𝗦𝗠𝗦/𝗮𝗽𝗲𝗹 𝗹𝗮: 𝟬𝟳𝟰𝟭.𝟲𝟬𝟮.𝟯𝟱𝟲
🧘♀️ 𝗩𝗜𝗡𝗘𝗥𝗜: 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝘀𝗽𝗮𝘁𝗲𝗹𝘂𝗶 𝘀𝗶 𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗮𝗻𝗲𝗶 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹𝗲
Detalii și înscrieri: https://bit.ly/YFLSCOL
🧘♀️ 𝗩𝗜𝗡𝗘𝗥𝗜: 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀
Detalii și înscrieri (participare gratuită): https://bit.ly/WRKMED
🎁 Rezervă-ți salteluța și dacă vii pentru prima oară la #OraYogaCuEli ai un pachet de două exersări din care o exersare ți-o ofer cadou!
𝑻𝒆 𝒂𝒔𝒕𝒆𝒑𝒕 𝒄𝒖 𝒅𝒓𝒂𝒈!
𝗔𝗥𝗗𝗛𝗔 𝗨𝗧𝗧𝗔𝗡𝗔𝗦𝗔𝗡𝗔
🔸 Întinde musculatura torsului;
🔸 Fortifică spatele;
🔸 Îmbunătățește postura corpului;
🔸 Stimulează organele din zona abdominala;
🔸 Lucrează musculatura abdominala;
🔸 Sporește flexibilitatea genunchilor;
🔸 Sporește flexibilitatea întregului corp, pregătindu-l pentru alte asane mai complexe.
#ClaseYogaInArad #LifeConnections #YogaInArad #HathaYogaArad #ExercitiiYoga #YogaArad
📳 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐚𝐳𝐚-𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐜𝐮 𝐮𝐧 𝗺𝗲𝘀𝗮𝗷 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 (𝐃𝐌) 𝘀𝗮𝘂 𝗦𝗠𝗦/𝗮𝗽𝗲𝗹 𝗹𝗮: 𝟬𝟳𝟰𝟭.𝟲𝟬𝟮.𝟯𝟱𝟲
🧘♀️ 𝗝𝗢𝗜: 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝗱𝗲𝗿𝗲𝗮 𝘂𝗺𝗲𝗿𝗶𝗹𝗼𝗿 𝘀𝗶 𝘀𝗼𝗹𝗱𝘂𝗿𝗶𝗹𝗼𝗿
Detalii și înscrieri: https://bit.ly/DEUMSOL
Dorești să dobândești echilibrul interior și să-ți armonizezi corpul fizic? 🙂
🎁 Rezervă-ți salteluța și dacă vii pentru prima oară la #OraYogaCuEli ai un pachet de două exersări din care o exersare ți-o ofer cadou!
𝑻𝒆 𝒂𝒔𝒕𝒆𝒑𝒕 𝒄𝒖 𝒅𝒓𝒂𝒈!
🧘🏻♂️ Ce este si ce înseamna Namaste?
Namaste este un cuvânt din limba sanscrită și este, ca gest, folosit în Asia atunci când oamenii se întâlnesc. Este simbolul unui gest de iubire și respect.
#ClaseYogaInArad #LifeConnections #YogaInArad #HathaYogaArad #ExercitiiYoga #YogaArad
Dorești să dobândești echilibrul interior și să-ți armonizezi corpul fizic? 🙂
📳 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐚𝐳𝐚-𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐜𝐮 𝐮𝐧 𝗺𝗲𝘀𝗮𝗷 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 (𝐃𝐌) 𝘀𝗮𝘂 𝗦𝗠𝗦/𝗮𝗽𝗲𝗹 𝗹𝗮: 𝟬𝟳𝟰𝟭.𝟲𝟬𝟮.𝟯𝟱𝟲
🧘♀️ 𝗠𝗔𝗥𝗧𝗜: 𝗥𝗲𝗴𝗹𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗳𝗹𝘂𝘅𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝗰 𝗱𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽
Detalii și înscrieri: https://bit.ly/RFLUX
Dorești să dobândești echilibrul interior și să-ți armonizezi corpul fizic? 🙂
🎁 Rezervă-ți salteluța și dacă vii pentru prima oară la #OraYogaCuEli ai un pachet de două exersări din care o exersare ți-o ofer cadou!
𝑻𝒆 𝒂𝒔𝒕𝒆𝒑𝒕 𝒄𝒖 𝒅𝒓𝒂𝒈!
🧘♀️ 𝗩𝗥𝗜𝗞𝗦𝗔𝗦𝗔𝗡𝗔
🔸 Îmbunătățește echilibrul corpului, dar și pe cel al minții;
🔸 Întărește ligamentele și tendoanele picioarelor;
🔸 Întărește oasele și mușchii picioarelor și șoldurilor;
🔸 Reduce durerile de coloană;
🔸 Îmbunătățește coordonarea neuromusculară;
🔸 Îmbunătățește capacitatea de concentrare și abilitățile de învățare.
#ClaseYogaInArad #LifeConnections #YogaInArad #HathaYogaArad #ExercitiiYoga #YogaArad
Dorești să dobândești echilibrul interior și să-ți armonizezi corpul fizic? 🙂
📳 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐚𝐳𝐚-𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐜𝐮 𝐮𝐧 𝗺𝗲𝘀𝗮𝗷 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 (𝐃𝐌) 𝘀𝗮𝘂 𝗦𝗠𝗦/𝗮𝗽𝗲𝗹 𝗹𝗮: 𝟬𝟳𝟰𝟭.𝟲𝟬𝟮.𝟯𝟱𝟲
🧘♀️ 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗘 𝗗𝗘 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗦𝗜 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜𝗘 𝗦𝗔𝗣𝗧𝗔𝗠𝗔𝗡𝗔 𝟭𝟱 - 𝟮𝟭 𝗠𝗔𝗜:
🧘♀️ 𝗠𝗔𝗥𝗧𝗜: 𝗥𝗲𝗴𝗹𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗳𝗹𝘂𝘅𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝗰 𝗱𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽
Detalii și înscrieri: https://bit.ly/RFLUX
🧘♀️ 𝗝𝗢𝗜: 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝗱𝗲𝗿𝗲𝗮 𝘂𝗺𝗲𝗿𝗶𝗹𝗼𝗿 𝘀𝗶 𝘀𝗼𝗹𝗱𝘂𝗿𝗶𝗹𝗼𝗿
Detalii și înscrieri: https://bit.ly/DEUMSOL
🧘♀️ 𝗩𝗜𝗡𝗘𝗥𝗜: 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝘀𝗽𝗮𝘁𝗲𝗹𝘂𝗶 𝘀𝗶 𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗮𝗻𝗲𝗶 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹𝗲
Detalii și înscrieri: https://bit.ly/YFLSCOL
🧘♀️ 𝗩𝗜𝗡𝗘𝗥𝗜: 𝗚𝗿𝘂𝗽 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀
Detalii și înscrieri (participare gratuită): https://bit.ly/WRKMED
🧘♀️ 𝗗𝗨𝗠𝗜𝗡𝗜𝗖𝗔: 𝗚𝗿𝘂𝗽 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀
Detalii și înscrieri (participare gratuită): https://bit.ly/GRUPMED
🎁 Rezervă-ți salteluța și dacă vii pentru prima oară la #OraYogaCuEli ai un pachet de două exersări din care o exersare ți-o ofer cadou!
𝑻𝒆 𝒂𝒔𝒕𝒆𝒑𝒕 𝒄𝒖 𝒅𝒓𝒂𝒈!
#ClaseYogaInArad #LifeConnections #YogaInArad #HathaYogaArad #ExercitiiYoga #YogaArad #OraYogaCuEli
Dorești să dobândești echilibrul interior și să-ți armonizezi corpul fizic? 🙂
📳 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐚𝐳𝐚-𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐜𝐮 𝐮𝐧 𝗺𝗲𝘀𝗮𝗷 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 (𝐃𝐌) 𝘀𝗮𝘂 𝗦𝗠𝗦/𝗮𝗽𝗲𝗹 𝗹𝗮: 𝟬𝟳𝟰𝟭.𝟲𝟬𝟮.𝟯𝟱𝟲
🧘♀️ 𝗩𝗜𝗡𝗘𝗥𝗜: 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝘀𝗽𝗮𝘁𝗲𝗹𝘂𝗶 𝘀𝗶 𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗮𝗻𝗲𝗶 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹𝗲
Detalii și înscrieri: https://bit.ly/YFLSCOL
🧘♀️ 𝗩𝗜𝗡𝗘𝗥𝗜: 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀
Detalii și înscrieri (participare gratuită): https://bit.ly/WRKMED
🎁 Rezervă-ți salteluța și dacă vii pentru prima oară la #OraYogaCuEli ai un pachet de două exersări din care o exersare ți-o ofer cadou!
𝑻𝒆 𝒂𝒔𝒕𝒆𝒑𝒕 𝒄𝒖 𝒅𝒓𝒂𝒈!
Yoga este așezarea minții în tăcere. Când mintea s-a așezat, suntem stabili în natura noastră esențială, care este Conștiința nemărginită. Natura noastră esențială este de obicei umbrită de activitatea minții.
~ Patanjali
#ClaseYogaInArad #LifeConnections #YogaInArad #HathaYogaArad #ExercitiiYoga #YogaArad
📳 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐚𝐳𝐚-𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐜𝐮 𝐮𝐧 𝗺𝗲𝘀𝗮𝗷 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 (𝐃𝐌) 𝘀𝗮𝘂 𝗦𝗠𝗦/𝗮𝗽𝗲𝗹 𝗹𝗮: 𝟬𝟳𝟰𝟭.𝟲𝟬𝟮.𝟯𝟱𝟲
🧘♀️ 𝗝𝗢𝗜: 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝗱𝗲𝗿𝗲𝗮 𝘂𝗺𝗲𝗿𝗶𝗹𝗼𝗿 𝘀𝗶 𝘀𝗼𝗹𝗱𝘂𝗿𝗶𝗹𝗼𝗿
Detalii și înscrieri: https://bit.ly/DEUMSOL
Dorești să dobândești echilibrul interior și să-ți armonizezi corpul fizic? 🙂
🎁 Rezervă-ți salteluța și dacă vii pentru prima oară la #OraYogaCuEli ai un pachet de două exersări din care o exersare ți-o ofer cadou!
𝑻𝒆 𝒂𝒔𝒕𝒆𝒑𝒕 𝒄𝒖 𝒅𝒓𝒂𝒈!
🧘🏻♂️ 𝗨𝗧𝗧𝗛𝗜𝗧𝗔 𝗔𝗦𝗛𝗪𝗔 𝗦𝗔𝗡𝗖𝗛𝗔𝗟𝗔𝗡𝗔𝗦𝗔𝗡𝗔
🔸 Întinde șoldurile pe piciorul din spate;
🔸 Deschide flexorii șoldului și întărește extensorii șoldului ai piciorului din spate;
🔸 Întinde mușchii psoas pe lateral cu piciorul întins;
🔸 Întărește cvadricepsul, gluteus maximus și ischio-jambierii;
🔸 Întinde mușchii gambei de pe piciorul din față;
🔸 Consolidează puterea mușchilor care susțin genunchiul;
🔸 Angajează mușchii profunzi, ceea ce ajută la crearea stabilității și la îmbunătățirea echilibrului;
🔸 Poate ajuta la atenuarea durerii cauzate de sciatică;
🔸 Ajută la pregătirea coloanei vertebrale și a mușchilor spatelui pentru îndoirea spatelui;
🔸 Crește capacitatea pulmonară;
🔸 O digestie mai bună.
#ClaseYogaInArad #LifeConnections #YogaInArad #HathaYogaArad #ExercitiiYoga #YogaArad
Dorești să dobândești echilibrul interior și să-ți armonizezi corpul fizic? 🙂
📳 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐚𝐳𝐚-𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐜𝐮 𝐮𝐧 𝗺𝗲𝘀𝗮𝗷 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 (𝐃𝐌) 𝘀𝗮𝘂 𝗦𝗠𝗦/𝗮𝗽𝗲𝗹 𝗹𝗮: 𝟬𝟳𝟰𝟭.𝟲𝟬𝟮.𝟯𝟱𝟲
🧘♀️ 𝗠𝗔𝗥𝗧𝗜: 𝗥𝗲𝗴𝗹𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗳𝗹𝘂𝘅𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝗰 𝗱𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽
Detalii și înscrieri: https://bit.ly/RFLUX
Dorești să dobândești echilibrul interior și să-ți armonizezi corpul fizic? 🙂
🎁 Rezervă-ți salteluța și dacă vii pentru prima oară la #OraYogaCuEli ai un pachet de două exersări din care o exersare ți-o ofer cadou!
𝑻𝒆 𝒂𝒔𝒕𝒆𝒑𝒕 𝒄𝒖 𝒅𝒓𝒂𝒈!
𝗚𝗢𝗠𝗨𝗞𝗛𝗔𝗦𝗔𝗡𝗔
🔸 Întinde spatele, sporind flexibilitatea coloanei vertebrale;
🔸 Reduce durerile de spate;
🔸 Ameliorează durerile cauzate de sciatică;
🔸 Stimulează funcționarea rinichilor, în special în cazul persoanelor care suferă de diabet;
🔸 Fortifică musculatura pieptului;
🔸 Reduce stresul și anxietatea.
#ClaseYogaInArad #LifeConnections #YogaInArad #HathaYogaArad #ExercitiiYoga #YogaArad
Dorești să dobândești echilibrul interior și să-ți armonizezi corpul fizic? 🙂
📳 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐚𝐳𝐚-𝐭𝐞 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐜𝐮 𝐮𝐧 𝗺𝗲𝘀𝗮𝗷 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 (𝐃𝐌) 𝘀𝗮𝘂 𝗦𝗠𝗦/𝗮𝗽𝗲𝗹 𝗹𝗮: 𝟬𝟳𝟰𝟭.𝟲𝟬𝟮.𝟯𝟱𝟲
🧘♀️ 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗘 𝗗𝗘 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗦𝗜 𝗠𝗘𝗗𝗜𝗧𝗔𝗧𝗜𝗘 𝗦𝗔𝗣𝗧𝗔𝗠𝗔𝗡𝗔 𝟭𝟱 - 𝟮𝟭 𝗠𝗔𝗜:
🧘♀️ 𝗠𝗔𝗥𝗧𝗜: 𝗥𝗲𝗴𝗹𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗳𝗹𝘂𝘅𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗶𝗰 𝗱𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽
Detalii și înscrieri: https://bit.ly/RFLUX
🧘♀️ 𝗝𝗢𝗜: 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝗱𝗲𝗿𝗲𝗮 𝘂𝗺𝗲𝗿𝗶𝗹𝗼𝗿 𝘀𝗶 𝘀𝗼𝗹𝗱𝘂𝗿𝗶𝗹𝗼𝗿
Detalii și înscrieri: https://bit.ly/DEUMSOL
🧘♀️ 𝗩𝗜𝗡𝗘𝗥𝗜: 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲𝗮 𝘀𝗽𝗮𝘁𝗲𝗹𝘂𝗶 𝘀𝗶 𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗮𝗻𝗲𝗶 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹𝗲
Detalii și înscrieri: https://bit.ly/YFLSCOL
🧘♀️ 𝗩𝗜𝗡𝗘𝗥𝗜: 𝗚𝗿𝘂𝗽 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀
Detalii și înscrieri (participare gratuită): https://bit.ly/WRKMED
🧘♀️ 𝗗𝗨𝗠𝗜𝗡𝗜𝗖𝗔: 𝗚𝗿𝘂𝗽 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀
Detalii și înscrieri (participare gratuită): https://bit.ly/GRUPMED
🎁 Rezervă-ți salteluța și dacă vii pentru prima oară la #OraYogaCuEli ai un pachet de două exersări din care o exersare ți-o ofer cadou!
𝑻𝒆 𝒂𝒔𝒕𝒆𝒑𝒕 𝒄𝒖 𝒅𝒓𝒂𝒈!
#ClaseYogaInArad #LifeConnections #YogaInArad #HathaYogaArad #ExercitiiYoga #YogaArad #OraYogaCuEli