Deschiderea umerilor și șoldurilor
Str. Comunarzilor Nr. 4, et. 2, Arad
Curiozitatea și nevoia de a transcende propriile limite și convenții obținute prin educație m-au pus de fiecare dată în legătură cu situații și oameni minunați care m-au ghidat către alte zone neexplorate ale ființei mele.
Aveam să întâlnesc Yoga în anul 2004 din dorința de a experimenta meditația.
Experiența dobândită în călătoriile de instruire și în practica personală am împărtășit-o și o împărtășesc cu cei interesați să-și experimenteze potențialul.
Continui această bucurie de a fi, cu cei deschiși către modelare personală, fie că este vorba de meditația Heartfulness fie că este vorba de exersare asane Yoga.
Cu cei doritori, găsim timpul și spațiul potrivit pentru a fi împreună.
Activitățile care ne vor ajuta să percepem lucrurile dintr-o nouă perspectivă, să ne reaccesăm universul interior, să ne simțim transformați și plini de energie, entuziasm, optimism și să avem o viață mai sănătoasă.
Clase de yoga cu potențial de îmbunătățire a stării generale de sănătate cu trainer acreditat
Sesiuni bonus (gratuite) de relaxare ghidată și/sau meditație asistată de trainer acreditat Heartfulness
Modele de alimentație sănătoasă oferite de tehnician nutriționist cu peste 25 de ani de experiență
pentru cultivarea atitudinii care permite o abordare personală și socială flexibilă și eficientă.
Clasele de yoga pot fi destul de intimidante pentru începători. Există un fel anume în care ar trebui să respiri? Ce se întâmplă dacă nu vei reuși să execuți corect o poziție? Cât ar trebui să exersezi pentru a vedea un progres? Vino la o clasă și îți vei lămuri pe cât posibil toate aceste lucruri.
Str. Comunarzilor Nr. 4, et. 2, Arad
Strada Mihai Eminescu 35, Arad, Romania
Strada Mihai Eminescu 35, Arad, Romania
Namaste este un cuvânt din limba sanscrită și este, ca gest, folosit în Asia atunci când oamenii se întâlnesc. Este simbolul unui gest de iubire și respect.
Rejuvenating Yoga are calitatea de a-ți păstra vitalitatea și de a sprijini eliminarea toxinelor emoționale și fizice din corp prin asane, pranayama și meditație.
Dharana este o veche tehnică yoghină care facilitează meditația prin focalizarea minții pe un singur punct sau obiect, fără a-i permite să renunțe la această focalizare.
Pratyahara deschide poarta călătoriei spirituale prin retragerea conștientă a atenției de la simțuri și îndreptarea acesteia în interiorul ființei în vederea următorului pas care duce spre meditație.
Rolul pranayama (exerciții de respirație) a fost gândit pentru purificare, întinerire, pentru dezvoltarea capacității de concentrare mentală și nu în ultimul rând pentru vindecare.
În Yoga Sutra a lui Patanjali, Asana, cea de-a treia ramură, este descrisă ca fiind „sthira sukham asanam” adică o postură pentru meditație stabilă și confortabilă.
Fii la curent cu evenimentele și clasele organizate de noi!