Pratyahara deschide poarta călătoriei spirituale prin retragerea conștientă a atenției de la simțuri și îndreptarea acesteia în interiorul ființei în vederea următorului pas care duce spre meditație.
Niyama (autodisciplină) este cea de-a doua ramură din Asthanga Yoga a lui Patanjali și se referă la reguli de disciplină interioară pe care practicantul le cultivă față de el însuși.
Yoga este o filozofie de viață, care se exprimă prin Calea celor 8 Stadii a lui Patanjali. În acest articol, vorbim despre Yama.
Reprezintă un flow care se întinde pe durata a maximum 90 de minute, cu mișcări blânde, urmat de o relaxare. Clasele se adresează atât începătorilor cât și celor care au mai experimentat cursuri yoga.
Fii la curent cu evenimentele și clasele organizate de noi!